Estas bebidas te ayudarán a tener una hidratación rápida

Hidratarse es indispensable para recuperar fuerzas en esos momentos de viajes, deporte y fiestas que se vienen con la Semana Santa. En esta lista te damos el nombre de algunas bebidas que puedes tomar para que tu cuerpo se recupere con más prontitud.

Estas bebidas son un buen complemento para tu dieta. Son recomendables tomarlas no solo después de sudar, sino de forma periódica.

Zumo de naranja

Esto con la finalidad de mantener siempre un correcto estado de hidratación.

Estas son las bebidas:

• Agua de coco
• Zumo de granada
• Zumo de naranja
• Leche de alpiste
• Zumo de cerezas
• Té verde
• Agua mineral natural

Toma en cuenta que mientras más natural sean las versiones de las bebidas que consumes, obtendrás más resultados saludables.