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Maneras de combatir la caída del cabello por el estrés

En los dos últimos años varios han sido los casos detectados de personas que padecen de caída del cabello, esto debiéndose al aumento de estrés que trajo la pandemia. El problema afecta tanto a jóvenes universitarios, como a adultos.

Silvia Solórzano, dermatóloga, explica que este problema se registraba por lo general en personas adultas de los 40 años en adelante, sin embargo esto ha aumentado en edades de desde los 16 años.

“Entre los jóvenes que reportan este problema, se debe al estrés tras estar mucho tiempo frente a un computador por el tema de aprendizaje”, indica Solórzano.

Expertos reconocen aumento de caída de cabello entre la población / Foto: Internet

La experta indica que lo conveniente es salir de la rutina diaria, tratar de tener un espacio fuera de los dispositivos móviles y electrónicos, hacer de 30 minutos a una hora ejercicios estimulantes para liberar el estrés.

Además agrega que es importante llevar una alimentación balanceada, dormir las horas adecuadas y tener en gran parte un momento de confort.

Los jóvenes y adultos han aumentado este padecimiento, según expertos debido al sobrecargo laboral y estudiantil.

¿Cómo combatir la caída?

  1. Sigue una dieta rica en verduras y proteínas. La alimentación influye en tu salud capilar.
  2. Asegúrate de tomar suficiente sol.
  3. Date un masaje en el cuero cabelludo.
  4. Reduce el nivel de estrés en tu vida.
  5. Usa un champú suave que proteja el pelo.