BUENA BEBIDA | Aprovecha estos tés para relajarte

Muchos sufren de insomnio y el ser humano debe aceptar vivir con la ansiedad y controlarla. Aunque ambas sensación son desagradables, existen los tés, que ayudan a relajar la mente. 

Son, además, bebidas naturales que están lejos de hacer daño al organismo. Esta es la lista de tés recomendados.

• Té de valeriana
• Kava
• Lúpulo
• Lavanda
• Tila
• Melisa
• Pasionaria
• Hierba Luisa
• Manzanilla
• Salvia
• Orégano

Los tés son recomendados también para aquellos que se levantan muy temprano a trabajar y terminan muy tarde.

Té de orégano

Son ideales para finalizar el día, leyendo un libro o despejando la mente con un poco de meditación personal.