¿Saliste del Covid-19? Presta atención a estas recomendaciones
El Instituto Guatemalteco de Seguridad (IGSS) emite recomendaciones para paersonas que se están recuperando del Covid-19.
Según el IGSS es probable que la persona sienta síntomas semanas o meses después de haber salido de lo más grave de la enfermedad, sobre todo en aquellos que necesitaron hospitalización.
Entre estos síntomas se encuentran:
- Fatiga severa
- Debilidad muscular
- Tos
- Dificultad en la memoria o confusión
- Falta de aliento
Según detalla la entidad, estos síntomas pueden hacer que actividades rutinarias se vuelvan un poco difíciles. Como secuela, pacientes pueden presentar ansiedad y bajo estado de ánimo.
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La persona que se está recuperando, debe realizar ejercicios que permitan la buena circulación del aire, además, la institución recomienda regresar a las actividades de forma moderada y con el tiempo suficiente para completarlas.
También se debe de tener una dieta balanceada con alimentos ricos en proteína, frutas y verduras.
En caso de registrar señales alarmantes, el IGSS recomienda asistir a un servicio del sistema de Salud.
