Beneficios de los frutos verdes, ¿cuáles son?

El verde es vida, es un símbolo natural que indica que es bueno para la salud. ¿Conoces cuáles son los frutos verdes? Acá te explicamos: 

Los frutos verdes son buenas fuentes de vitamina C, la cual aporta al organismo buenas defensas contra enfermedades virales. Algunos son: 

Kiwi: aporta vitamina C y ayuda a producir estrógenos, lo cual es ideal para mujeres que atraviesan la etapa de la menopausia. Además permite reducir el estrés.

El verde es sinónimo de naturaleza, de vida

Manzana: Específicamente las de este color son ricas en fibra y ayudan a nivelar adecuadamente el colesterol. También eliminan toxinas del hígado y fortalecen el sistema inmunitario.

Uvas verdes: Contribuyen a la formación de radicales libres, tienen un alto contenido en fibra y aportan vitaminas relacionadas con energía, lo cual aumenta el buen estado de ánimo.

Limón: Aporta un alto contenido de vitamina C; permite mejorar el estado de las uñas y establece un buen ritmo de circulación.

Recuerda agregar a tu comida otros alimentos naturales de color verde como la lima, el aguacate o la pera.